VI BLE MED VENNINNEN VÅR PÅ DATE

God morgen, verdens beste lesere! I denne ukens Singelliv & Dating-spalte har jeg vært ute og utforsket igjen og denne gangen ble jeg med venninnen min på date!

Jeg har faktisk ikke ord for å beskrive hvor morsomt dette var, men jeg skal prøve så godt jeg kan. Dere har fått med dere hvem Marte er? Min kjære venninne som til stadighet blir eksponert på både blogg og Instagram, men Snapchat er der hun virkelig får skinne hver gang vi henger sammen (noe som er hele tiden).

Tirsdag kveld hadde Marte en date med en fyr, noe som er skummelt nok i seg selv… Det blir ikke akkurat bedre av at Martine og jeg valgte å slenge oss med for å spionere på henne (nei, vi hadde ikke så mye å finne på hehe)! Dette har vi snakket om at vi må gjøre helt siden den første i gjengen tok jomfrudommen på dating for mange år siden. Av en eller annen grunn har det ikke skjedd før nå, men herregud så glad jeg er for at vi endelig gjorde det!

De avtalte å møtes på en bar like ved leilighet min hvor vi tre allerede var samlet. Vi gikk sammen dit, men Marte ble stående igjen utenfor og vente på sin utvalgte mens vi gikk inn og fikk oversikt over hvor det var best for oss alle å slå seg ned slik at vi kunne følge med uten å bli avslørt.

Som dere ser har vi begge på autokorrekt som gjør mer skade enn hva den er til hjelp hehe. 

I det hun ga beskjed om at han var sendt i baren så gikk vi opp og satt oss på et bord med perfekt utsikt til deres bord. Etter kort tid kom han tilbake til baren og da han satt seg ned med ryggen til hoppet Martine og jeg over på samme side av bordet slik at vi begge fikk med oss hva som skjedde. 

Det var altså så morsomt! Vi hadde utsikt slik at vi så Marte godt og det er utrolig gøy å se hvordan venninnen din oppfører seg på date. “Nå skrur hun på sjarmen, ja. Litt fikling med håret og mye smiling der borte”. Haha, som vi koste oss. 

Når det er sagt så ble det litt kjedelig i lengden, men hele greia tok en ny vending da Marte bestemte seg for å avsløre det hele! Positivt i form av at de tydeligvis fikk såpass god kjemi at det var innafor å la han vite hvor utrolig merkelige hele gjengen vår er, haha. Det er jo overhodet ikke normalt å spionere på vennene sine på date og det er kanskje enda rarere at hun faktisk er med på det hele. Heldigvis tok han det på en god og sporty måte og hele kvelden ble avsluttet med at vi hilste på han før vi dro.

Aaah, for en herlig tirsdagskveld! Stakkars fyr, som om man ikke er nervøs nok før en date fra før av så får du vite underveis at noen har sittet og fulgt med på det hele. Uff, heldigvis gikk det jo kjempefint!

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

I MORGEN DUKKER JEG OPP PÅ TV-SKJERMEN IGJEN

Nå kan jeg endelig dele mer om hva Sofie og jeg spilte inn for et par uker siden. Av hensyn til programmet har vi ikke fått si noe før nå, men i dag får vi lov til å dele alt sammen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

For rundt tre uker siden fikk en mail som vekket interessen min med en eneste gang. Det var fra en kjempehyggelig dame som jobber med Helsekontrollen på TV2. Hun fortalte meg at de skulle lage en episode med fokus på lang ventetid hos Vulvaklinikker i Oslo og Trondheim, samt at flere oppsøker hjelp på grunn av brennende smerter i underlivet.

Jeg ble kontaktet nettopp fordi jeg har snakket så åpent om vaginisme og vestibulitt og jeg ble oppriktig glad da jeg så de skulle lage en reportasje med fokus på dette. Vi må snakke mer om det.

HELSEKONTROLLEN KOMMER PÅ TV2 KLOKKEN 20.00 I MORGEN KVELD

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I forbindelse med reportasjen er det satt igang en kampanje på Instagram som jeg håper så mange som mulig av dere vil være med på!

Ta et bilde av seg selv med et hjerte fremfor underlivet (du kan folde hendende som et hjerte) og legge det ut på Instagram. Teksten er selvfølgelig valgfritt, men poenget er et positivt budskap om at vi må snakker mer om underlivet vårt, spre ordet og ta godt vare på det sammen med #Vulvalove <3.

Jeg håper virkelig dere vil være med på dette! Det er et utrolig viktig tema som vi kvinner absolutt burde være med på å sette fokus på!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

HELSEKONTROLLEN KOMMER PÅ TV2 KLOKKEN 20.00 I MORGEN KVELD

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

SPILLER STØRRELSEN EGENTLIG NOEN ROLLE?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Da jeg var yngre tenkte jeg oftere over om jeg brukte small, medium eller large. Nå den dag i dag så kunne jeg virkelig ikke brydd meg mindre. Jeg har lært at jeg ikke er en enkelt størrelse. Alle plagg er forskjellige når det kommer til passform og derfor varierer også størrelsen jeg bruker. I skapet mitt har jeg alt fra det som regnes som XXS til 3 XL i nordisk størrelse. Bryr jeg meg om det? Nei. 

Jeg kjøper klær som passer meg og som sitter godt på min kropp. Jeg bruker klær jeg synes jeg er fin i, samme hvilken bokstav eller hvilket nummer som står på lappen som er festet på innsiden. For meg er det eneste som betyr noe hvordan jeg føler meg når jeg bruker klærne. Føler jeg meg bra i en 44? Ja, da bruker jeg en 44! Føler jeg meg best i en 38 så bruker jeg en 38.

Det er flere år siden jeg sluttet å bry meg om tall og bokstaver når det kommer til klær og jeg har aldri sett meg tilbake. Selvfølgelig er det greit å ha en pekepinn og noe å gå etter når du er på shopping, men man ser fort på et plagg om det kommer til å være alt for lite eller alt for stort. Så var det kanskje lite stretch i akkurat den blusen og du ender opp med å gå opp en størrelse, eller så var buksen kjempe-vid og du må gå ned en fra hva du trodde du kom til å kjøpe, men hvilken rolle spiller det så lenge du er fornøyd til slutt? Ingen! Det verste du kan gjøre mot deg selv er å sette deg i bås og la deg selv føle deg dårlig på grunn av et tall eller et par bokstaver. 

Det hender man bommer og derfor er det alltid lurt å prøve. Det er det beste tipset jeg gir mine kunder: PRØV PLAGGET PÅ! Enten så føler du deg bra i det eller ikke og verre bør det faktisk ikke være. 

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

MØTE MED 17. MAI-KOMITEEN

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det nærmer seg 17. mai med stormskritt og jeg gleder meg helt utrolig mye! Vi skal som alltid ha vår årlige champagnefrokost med gjengen og den skal selvfølgelig planlegges nøye og i god tid. Marte og jeg har meldt oss frivillig til å være en del av komiteen i år og ble fort de to eneste medlemmene, haha. Nå er vi ansvarlige for dekorasjoner og underholdning, noe som passer oss perfekt. 

I dag har vi komitémøte hos meg. Vi bestemte oss for å ha en skikkelig kosedag i samme slengen. Det er tross alt 1. mai og greier! Plutselig byttet vi ut trenings-daten og tacoen med brownies og gatekjøkken-pizza. Man lever bare en gang ;-). Det er viktig å kose seg litt ekstra innimellom. 

Vi er hele 12 stykker som skal starte dagen sammen med frokost og vi vil gjøre vårt beste for at dagen skal bli helt perfekt! Nå sitter vi selvfølgelig og går gjennom hverandres antrekk for å se over at de er passende nok ;-). Haha, neida. Det var en liten tull, men vi har mye annet vi skal finne ut av. Blant annet borddekorasjoner som duk, servietter, bordkort, blomster, pynt, servise. Vi vil ha andre dekorasjoner, samt at vi skal planlegge underholdning i form av taler, sanger leker og quiz. Dette er virkelig den perfekte jobben for meg som både elsker å planlegge og elsker 17. mai!

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

 

MÅNEDEN SOM GIKK: APRIL

Reklame | Annonselenker Nelly & BikBok

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJUMPSUIT BIKBOK HER

MÅNEDENS HØYDEPUNKT.

Denne måneden har vært full av høydepunkt! Jeg har kost meg skikkelig i april og det har nok mye å gjøre med at det går mot sommer, jeg har funnet ut hva jeg skal gjøre fra høsten av og har det generelt ganske så bra. Jeg må trekke frem konserten med Niall Horan som vi spontant dro på samme dag etter å ha kjøpt billetter til under halv pris (skal slutte å kjøpe billetter til konserter på forhånd, haha). Han var overraskende god!

Jeg husker da jeg var på One Direction-konsert på Ullevaal for noen år siden. Det var den siste turneen deres og det merket man. Det var kun to va de fire som gadd å gjøre en innsats og det var Harry og Niall. De tok det seriøst, mens Liam og Louis bare tullet, surret rundt og virket dritings. Derfor ble jeg så utrolig glad da jeg fikk oppleve Niall som soloartist! Han har forbedret seg så sinnssykt mye siden den gang og var faktisk skikkelig bra. 

Når vi først er inne på den konserten må jeg si en ting til. Da han spilte Flickr ba han alle legge vekk mobilene sine, noe som er så nydelig. Alle gjorde det, men midt i sangen var det en idiot som ikke klarte å holde seg unna. Hun (som den eneste jeg fikk med meg i hele lokalet) dro frem telefonen og begynte å filme midt i sangen. Klarer du virkelig ikke å holde deg unna i de tre minuttene sangen varer når artisten spør om du kan være så snill? Åh, jeg ble så irritert. Håper du skammer deg. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MÅNEDENS SPILLELISTE. 

Alt av Veronica Maggio, jeg har henne seriøst på repeat. 
Ulrik Munther – Before / Allt jag ville säga
Sigrid – Plot Twist
Bendik – Siste gang / Perfekt

MÅNEDENS NEDTUR. 

Definitivt at allergisesongen er i gang. Jeg våkner opp hver morgen med hovne, vonde øyne og følelsen av at noen har kjørt over kroppen min med en lastebil. Det er litt interessant fordi jeg har tatt vaksinen mot det jeg liksom skal reagere på, i tillegg til at jeg tar allergimedisiner, men allikevel reagerer jeg. Utrolig merkelig det greiene der altså.

Åh, jo og det at jeg ikke vet hvor jeg skal bo eller hvem jeg skal bo med :))))).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MÅNEDENS BESTE DAG.

Søndagen med Martine! Det var rett og slett en skikkelig digg dag. Jeg hadde fri (naturlig nok fordi det var en søndag), sov til jeg våknet av meg selv og tok det helt med ro frem til vi dro for å løpe trappeløp i parken.

Det var sol og varmt, så vi bestemte oss for å dra på oss sommerkjolene og gå ut i finværet. Vi gikk ned til Aker Brygge, spiste en is i sola og bare koste oss før vi avsluttet kvelden med filmkos sammen med Sofie og Morten. En nydelig dag!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

MÅNEDENS FLAUSE.

Haha åneiiii, det må bli Tinder-flausen min som egentlig ikke var en så stor flause. Jeg bare gjorde det til verdens største flause og da ble det jo ganske flaut om dere skjønner. Hvis dere ikke har fått med dere hva som skjedde så kan dere lese det HER.

MÅNEDENS INNKJØP.

Denne blazeren fra H&M. Tenk at jeg vurderte å ikke kjøpe den i et lite sekund. Godt jeg tok til fornuften! Jeg elsker den fordi man kan bruke den til nesten alt og den gjør et basic antrekk ganske så kult.

Den er akkurat lang nok til å kunne brukes som en (kort) kjole på sommeren, den kan brukes åpen eller lukket, over jeans, over sorte vide bukser, over kjoler og over shorts. Så endelig mange alternativer for bare 200 kroner!

OLYMPUS DIGITAL CAMERALIGNENDE BLAZER HER

MÅNEDENS ANTREKK.

Elsker alt med dette antrekket, men kanskje mest at det er så sommerlig og at jeg kunne bruke det uten å fryse ihjel. Elsker jakken, elsker kjole, elsker frisyren.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJAKKE URBAN ( LIGNENDE HER) / SKO REEBOK / KJOLE HER / SMYKKE SHEIN

MÅNEDENS INNLEGG. 

Denne måneden har jeg skrevet mye bra og slår til med å velge ut hele tre innlegg som månedens innlegg. 

“Du kan ikke være jente og like fotball”. Dessverre følte mange jenter seg truffet av dette, noe som er veldig synd! Vi lever i 2018 og det å være jente og like fotball er ganske så normalt, folkens. Slutt å plasser oss i normer vi ikke passer inn i! Hvis du er en av de guttene som tester jenter som sier de liker fotball bør du slutte med det med en eneste gang! Ikke kult. 

“Vi må faktisk kunne snakke om sex”. Fordi det må vi kunne gjøre! Å snakke åpent om sex bidrar til å normalisere det og gjøre alt rundt det mindre tabubelagt. Ved å tie eller kaste skam over de som gjør det bidrar du ikke til annet enn å ødelegge. Vi må begynne å snakke om alt ved sex og ikke bare det som er flott og fantastisk. Vi må lære oss å snakke åpent om det vi synes er skummelt, flaut eller tror er unormalt, så blir det kanskje ingen va delene.

“Dette må du vite før du flytter til Oslo”. Her serverer jeg gode tips på sølvfat, folkens! Skal du flytte til Oslo i år anbefaler jeg absolutt å ta en titt på dette innlegget. Jeg skulle gjerne hatt et slikt før jeg flyttet. En del tips som er litt utenom det vanlige. 

MÅNEDENS FORBEDRINGSPOTENSIALE.

Ta det med ro, enkelt og grei. Når skal jeg lære? Og bruke mindre penger på tull som shopping hehe. 

MÅNEDENS INSTAGRAMBILDE.

T-SKJORTE HER / LIGNENDE BUKSE HER

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

 

NÅ ER DET SLUTT PÅ LUKSUSEN

Nå har jeg endelig kommet meg på toget og er på vei tilbake til Oslo. Det betyr tomt kjøleskap, en vaske-klar leilighet og klær som må vaskes. Med andre ord er det slutt på luksusen jeg har levd i de siste dagene. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Altså det er så ubeskrivelig deilig å være hjemme med fri tilgang på mat, kaffe, Pepsi Max og noen andre som tar seg av alt det praktiske. Jeg har ikke trengt å tenke på noe som helst denne helgen, noe som er skikkelig digg.

Samtidig skjønner jeg jo at det ikke er realistisk å leve på den måten, haha. Jeg tror også jeg hadde kjedet meg om jeg skulle holdt på slik for lege. Jeg liker som regel å ha mye å gjøre, men innimellom er det godt med et pust i bakken. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Togturen skal jeg bare bruke til å jobbe og kanskje se litt på Netflix om nettet er samarbeidsvillig. Jeg skal også prøve å late som jeg ikke ser alle blikk og får med meg hviskingen som foregår rundt i vognen her, hehe.

Det er en av baksidene med det jeg driver med og selv om jeg er fullt klar over det så er det ikke noe jeg klarer å venne meg helt til. For å være ærlig synes det er ganske ubehagelig. Når folk kommer bort er det superkoselig, men når det hviskes, kikkes og hviskes litt til er det rett og slett ganske ukomfortabelt. Men, men. Sånn er livet og det er ikke noe å gjøre med det. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAJeg er så trøtt og allergisk at hele ansiktet mitt er hovent. Haha åååh aldri følt meg finere, si <3 

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

80% RABATT HOS NELLY

Reklame | Annonselenker Nelly

Nå har Nelly opp til 80% rabatt på utrolig mange fine klesplagg og sko! Det er bare å hive seg rundt og klikke hjem favorittene deres HER.

1. KJOLE HER / 2. T-SKJORTE HER / 3. KJOLE HER / 4. SKJØRT HER

5. BLAZER HER / 6. KÅPE HER / 7. T-SKJORTE HER / 8. BLUSE HER

9. BLUSE HER / 10. KJOLE HER / 11. KJOLE HER / 12. KIMONO HER

13. TOPP HER / 14. PLAYSUIT HER / 15. JUMPSUIT HER / 16. KÅPE HER

18. GENSER HER / 19. GENSER HER / 20. JUMPSUIT HER / 21. GENSER HER

ELSKER DETTE SKJØRTET!!! 22. HER / 23. HER / 24. HER

25. JAKKE HER / 26. GENSER HER / 27. BUKSE HER / 28. SHORTS HER

29. HVITE SNEAKSERS HER / 30. SNEAKERS HER / 31. BLÅ HÆLER HER / 32. BLOMSTERSKO HER

LEOPARDKÅPE HER / OLAKJOLE HER / BUKSE HER / RØD JAKKE HER

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

JEG DRAR IKKE TILBAKE TIL OSLO

Reklame | Annonselenker Nelly & BikBok

Hei fra Larvik! Jeg befinner meg enda hjemme hos pappa og stemor. Planen var egentlig å sitte på toget tilbake til Oslo nå, men det gikk ikke helt som planlagt.

I dag tidlig fant jeg ut av jeg var tom for rene truser og sokker. I tillegg har det begynt å bli alt for mye uønsket hårvekst over hele kroppen, noe som passer dårlig med tanke på at barberhøvelen min ligger hjemme i Oslo og voksedamen min i Larvik har flyttet til USA. Alt dette tok jeg som tre veldig gode tegn på at det var på tide å forlate denne byen og vende snuten hjem, men det skjedde ikke allikevel. 

Jeg har egentlig bare utsatt alt jeg skulle gjøre i dag til siste slutt og jeg orket rett og slett ikke stresse tilbake til Oslo. Regnskapet måtte gjøres ferdig, jeg hadde et innlegg som måtte ut, jeg skulle trene og jeg hadde ikke pakket så mye som en tannbørste da klokken nærmet seg seks. Jeg tenkte egentlig ikke så mye lenger enn at jeg ser hvor lang tid alt tar og så drar jeg til Oslo om det ikke ble for sent. Vel, det ble for sent. 

Det frister mye mer å dra tilbake på formiddagen i morgen og være uthvilt. Jeg ser for meg at leiligheten trenger både rydding og vasking når jeg kommer dit og det frister nok mer i morgen enn hva det hadde gjort i kveld. 

Nå skal jeg nyte den siste kvelden hjemme sammen med familien. Vi har kjøpt inn litt forskjellig iskrem og skal kose oss med film mens regnet styrter ned utenfor vinduene. Det er så koselig det! 

JAKKE HER / T-SKJORTE HER / SKJØRT HER / SOLBRILLER BIKBOK / SKO REEBOK

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

UKEN SOM GIKK / FLYTTING OG UTMATTELSE

Reklame | Nelly

VESKE MANGO / T-SKJORTE NLY / JAKKE HER / LIGNENDE SOLBRILLER HER / ØREDOBBER MONKI

AKKURAT NÅ: Jeg har akkurat fullført regnskapet for mars og april. Det har hengt over meg de siste ukene. Tiden har nemlig gått så fort at eg fikk sjokk da jeg skjønte at april snart er over. Vanligvis gjør jeg regnskapet hver måned, så dette ble litt kaos. Nå er det heldigvis over og jeg kan gå videre med dagen min og forhåpentligvis snart komme meg på trening!

UKENS TANKE: Det har gått opp for meg at jeg er ekstremt dårlig til å ta vare på meg selv. I det siste har jeg kjent at jeg virkelig, virkelig, virkelig trenger en pause. Jeg har kjent på følelsen av at jeg snart kommer til å bare slutte å fungere, at jeg blir liggende i sengen uten å klare å røre meg fordi jeg er utmattet. Allikevel har jeg kjørt på uten stopp fordi jeg føler at jeg må. Jeg må gjøre alt, får til alt og klare alt. Jeg kan ikke si nei og jeg må stille opp, alltid.

Jeg er nødt til å begynne å lytte til kroppen min og hva jeg faktisk orker og ikke. Det er så utrolig viktig! Heldigvis tok jeg til vettet og avlyste alle avtaler i helgen og starten på denne uken og dro hjem. Her har jeg fått slappet av og tatt det helt med ro, noe som virkelig var nødvendig. Herregud, så mye bedre jeg føler meg etter bare to dager!

SKO NIKE / JAKKE MONKI (LIGNENDE HER) BUKSE BIKBOK / GENSER PIECES

UKENS SERIE: Jeg må finne en ny serie. Denne uken har det gått i Modern Family og Friends, foruten om serieavslutningen på Heimebane i går. Jeg klarer ikke vente på neste sesong!!!! Jeg vil vite hva som skjer nå. 

UKENS IRRITASJONSMOMENT: At jeg har brukt så mye penger på å leie etter at jeg flyttet hjemmefra at jeg i teorien hadde hatt nok til egenkapital og kunne kjøpt min egen leilighet nå. Det irriterer meg også at jeg betaler mer i leie hver måned enn hva folk som betaler ned på lånet sitt gjør. Aaaah, la meg kjøpe en leilighet jeg kan betale ned på i stede for å kaste penger ut av vinduet hver eneste måned. Det er så frustrerende.

UKENS CRAVING: Nå er jeg totalt hekta på smoothies. Etter at jeg løp innom SmootieXchange på vei til toget på fredag har jeg drukket smoothie tre ganger. Jeg craver det hele tiden og jeg tror faktisk skal kjøpe med meg en i det jeg går av toget på Oslo S. Mine hjemmelagde er helt okei, men den fra SmoothieXchange er så utrolig god. Ekstremt dyr, men god haha.

Det er heldigvis ikke det verste man kan crave da. Jeg klager ikke akkurat når det er smoothie som har erstattet sjokolade-cravingen. 

UKENS HØYDEPUNKT: Å komme hjem. Det var virkelig det jeg trengte. På lørdag gjorde jeg egentlig ikke noe særlig annet enn å slappe av, hjelpe pappa litt med å bli kvitt søppel etter flyttingen, tok en powernap og fikk en skikkelig god treningsøkt på kvelden. Gårsdagen var også ganske deilig. Jeg fikk tatt bilder til bloggen, skrevet ferdig noen innlegg, trent, sett på fotball med pappa og lagde den hittil beste blomkålpizzaen jeg har smakt til middag. Det er så deilig å være hjemme noen ganger. 

UKENS SEIER: At jeg mannet meg opp og faktisk dro på min aller første visning etter at jeg startet leilighetsjakten. Jeg hater sånt og da har jeg en tendens til å utsette og utsette. Det kan være at jeg faktisk skjønner alvoret og samtidig er jeg jo ganske gira på å finne mitt fremtidige hjem!

UKENS MEST LESTE INNLEGG: 

Ikke kle deg som en stripper på 17. mai

 Fyren du ikke bør date 

Ukens spørsmål

UKENS MATRETT: Jeg har ikke spist noe som helst interessant denne uken. Blomkålpizzaen jeg lagde i går ble riktignok UTROLIG god. Slo på stortromma og lagde en enkel hjemmelaget hvitløksdressing i tillegg. Noen ganger overrasker jeg meg selv med husmor-egenskaper jeg ikke visste jeg hadde. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

UKENS SANG: Ulrik Munther – Before. HJERTET MITT BLØR. Den er rett og slett fantastisk nydelig. 

UKENS FAVORITT-BILDE: Altså jeg tok ikke et eneste ordentlig bilde forrige uke. Det er første gang det har skjedd på lenge! Eller ikke skjedd blir vel mer riktig å si. Da blir det en gammel favoritt denne gangen. Nå får dere forresten denne kjolen til halv pris hos Nelly! Bare 199 kroner HER.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

BLI MOTIVERT TIL Å TRENE

Det er mandag og hva passer vel bedre enn et motivasjonsinnlegg på morgenkvisten? Det er flere som ønsket seg et innlegg med treningsmotivasjon så i helgen satt jeg meg ned og skrev alt jeg kunne komme på som motiverer meg til trening i en hektisk hverdag. Det ble en ganske lang liste, så jeg håper og tror at alle kan finne noe som kan hjelpe på motivasjonen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

🏋️Ha en plan. Legg opp en plan før du rar på trening. Dette skal jeg gjøre. Selvfølgelig kan man vike fra planen fra tid til annen, men jeg vet med meg selv at om jeg drar på trening uten å ane hva jeg skal så blir det sjeldent veldig produktivt. Det kan nok også være lurt å legge opp en plan lenger frem i tid og planlegge hver uke.

🏋️Tenk på følelsen du sitter igjen med etterpå. Den er så digg. Det er ofte jeg tenker at jeg ikke orker å trene fordi jeg er så sliten etter jobb, men de gangene jeg drar så angrer jeg aldri. Jeg ender opp med mye mer energi enn hva jeg hadde på forhånd og det er så deilig å legge seg etter en god treningsøkt. 

🏋️Ikke sammenlign deg med andre. Det fører sjelden til noe godt med mindre det er for å hente inspirasjon. Du kan ikke gå rundt og se på alle som trener rundt deg og tenke at du aldri kommer til å klare å gjøre det de gjør, at det er flaut å være dårligere trent eller at du ikke vil trene foran dem. Ikke tenk på alle andre, tenk på deg selv og fokuser på hva du skal gjøre. Når det er sagt så er det fint å sammenligne seg med andre for å hente inspirasjon!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

🏋️Bruk en treningsklokke. Jeg synes dette gir masse motivasjon! Dette har jeg brukt i snart et og et halvt år og nå vet jeg ikke hva jeg hadde gjort uten en. Den teller skritt, måler puls, følger med på søvnen din, teller kalorier og all informasjon samles i en app du har på telefonen din. Genialt!

🏋️Husk at alt er bedre enn ingenting. Noen dager så er man rett og slett sliten, tom for energi eller ikke helt i form. Hvis du i det hele tatt kommer deg på trening så er det supert, men om du ikke gjør det så er det heller ikke krise. Lytt til kroppen og husk at alt er bedre enn ingenting. 

🏋️Personlig synes jeg det er morsomt å se resultater på trening. Noen tar før- og etterbilder for å se hvilken effekt treningen har på kroppen, andre bruker målebånd, noen bruker vekt, andre bruker ingenting. Det er helt opp til deg hva du foretrekker. Jeg synes det aller morsomste er når jeg klarer nye treningsmål fordi da vet jeg at det jeg driver med funker! Hvis jeg klarer å løpe litt raskere, løfte litt tyngre, klare flere repetisjoner eller klare noe jeg ikke har klart før så blir jeg så glad! Det er det jeg synes er aller morsomst, men test ut og finn det som motiverer deg mest.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

🏋️Kjøp noe fresht treningsutstyr. Det er kanskje materialistisk, men det hjelper i alle fall på min motivasjon. Bytt ut de slitte løpeskoene med et nytt par i friske farger, kjøp et par nye t-skjorter eller bare en ny vannflaske. Alt hjelper!

🏋️Hent inspirasjon fra andre. Jeg følger flere treningskontoer på Instagram, henter inspirasjon fra quotes på WeHeartIt, leser treningsblogger og blader. Det er skikkelig motiverende med tips og triks fra andre. Noen av jentene jeg følger på Instagram som gir meg mest motivasjon og deler gode tips på story og i feeden er Piaseeberg, Pernillekaldhus, Linnjacobsson, Deniceemoberg, Treningskris, Leanmachine21 og Marenerdvik aka Fitliving for å nevne noen! 

🏋️Tenk på det som en livsstilsendring. Gjør det hele til en naturlig del av hverdagen din og få treningen inn som en rutine. Det å dra på trening kan bli like naturlig som å lage middag, du må bare komme inn i rutinen. Når du har kommet dit så er det ikke lenger et tiltak å dra på trening, men noe du bare gjør på automatikk. Selvfølgelig er det tiltak noen dager, men sånn er det med alt her i livet. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

🏋️Tren fordi du synes det er moro. Det er viktig å finne en treningsform du liker om du skal klare å fortsette med det. Hvis du hater å løpe, så ikke løp. Det er mange alternativer du kan utforske. Test ut litt forskjellig så finner du garantert noe du synes er moro. 

🏋️Få hjelp av noen som kan det. Tanken på å få hjelp av en personlig trener kan virke litt skummel, men det er kanskje ikke så dumt. I alle fall ikke om du er helt ny på treningsfronten. Da kan det være greit å få noen som har skikkelig peiling til å vise deg noen basisøvelser du kan bruke i starten. Hvis du har trent før, men trenger hjelp til å komme i gang igjen eller bare trenger ny inspirasjon er dette også et godt alternativ. 

🏋️Tren med andre. Dere kan motivere hverandre til å gjennomføre økten, inspirere hverandre, lære hverandre nye øvelser og dele kunnskap. Det er skikkelig moro å trene sammen med andre som synes trening er gøy!

 

FACEBOOK HER – INSTAGRAM HER – SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER