Reklame | Annonselenker Nelly

Vi har vel alle opplevd å stå opp på feil bein. Du vet når du våkner og i det du åpner øynene kjenner du at dette blir en dårlig dag. Så står man opp, søler kaffe på de nyvaskede morgenkåpen og mister bussen til dagens første avtale. Denne dagen går rett il helvete. MEN! Man kan faktisk snu slike dager. Det er helt utrolig hvor mye mentaliteten din kan ha å si. Det er ikke alltid lett, men her er noen av mine beste tips for å snu en dårlig dag til en god dag.

JAKKE BERSHKA / BUKSE BIKBOK HER / SKO NIKE

Oppsøk en venn som gjør deg glad. Har du en venn du alltid ler med til krampen tar deg? Eller kanskje en venn som alltid har en god idé og tar deg med på morsomme ting? Eller kanskje du bare trenger den vennen du kan være med uten å måtte snakke sammen? Oppsøk den vennen du trenger for å hjelpe på. Om det er en telefonsamtale eller å faktisk møtes, så ta kontakt.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Kjør en treningsøkt. Endorfiner, mine venner. Det gjør deg glad. Selv om det kanskje ikke frister i det hele tatt fordi alt er dritt, så pakk treningsbagen og kom deg på treningssenteret eller snør på joggeskoene og løp deg en tur. Tro meg, det hjelper.

Gå en tur. Frisk luft er helt fantastisk! Kanskje du kan sette på en podcast du kan le litt av eller som fenger deg på andre måter? Sett på en positiv spilleliste på Spotify, eller gå helt uten noe på ørene og bare nyt naturen.

Kjøp hva du vil på matbutikken. Jeg burde kanskje ikke oppfordre til å bruke penger hvis man er nedfor, men aaaah dette er så digg. Når alt er dritt så er det å gå på matbutikken og bare kjøpe akkurat det man vil ha til middag for eksempel helt fantastisk. Eller en sjokolade, hehe.

Ta en dusj. Altså det kan være terapi til tider altså! Sett på en deilig spilleliste og kos deg i dusjen med kurer, skrubb og alt godt som finnes i baderomsskapet.

Vær med dyr. Dette hjelper i alle fall meg. Dyr er helt fantastisk herlige! Hvis du har muligheten så oppsøk et dyr. Kanskje du kjenner noen med hund eller katt eller kanin eller hamster? Si at nå må jeg rett og slett kose med dyret ditt, haha.