Når man er inne i en litt dårlig periode, som de fleste har i ny og ne, så er det ikke alltid lett å komme seg ut av det. Det å ta tak for å endre situasjonen er mitt beste tips, men hva skal man egentlig gjøre? Jeg er litt der nå og prøver å ta tak og å snu dette negative tilbake til noe positivt.

Jeg ba dere om hjelp og nevnte at jeg kanskje låner tipsene til et innlegg så… Her kommer noen tips til hvordan du kan snu en dårlig dag eller en dårlig periode.

Annonsørinnhold

Lag mat ute- her er utstyret du trenger

🙋🏼 Les en skikkelig feelgood bok. Kanskje en du har lest før som får deg til å le, minner deg om en bra tid eller en ny bok som du vet er morsom.

🙋🏼 Gå en lang tur ute i naturen. Stillhet, frisk luft og litt alenetid gjør ofte susen.

🙋🏼 Ta en self care dag. Hjemmespa! Sett på spamusikk, kur håret, rens huden…

🙋🏼 Se på favorittserien din. Friends er alltid en gjenganger her i gården.

🙋🏼 Kom deg ut av huset! Det hjelper virkelig ikke å bli liggende i senga eller å sitte på sofaen mens du venter på at ting skal skje av seg selv.

🙋🏼 Ommøbler hjemmet ditt. Da har du litt å finne på og det er alltid gøy med forandring.

🙋🏼 Vask huset, sorter klesskapet og gjør det strøkent. System i hjemmet, system i livet.

🙋🏼 Vær med mennesker som gir deg god energi og mye glede.

🙋🏼 Spis noe skikkelig digg som du kanskje ikke unner deg ellers. Kake på en tirsdag, hvorfor ikke?

🙋🏼 Shop bort sorgene dine. Tise har masse fint til en rimelig penge.

🙋🏼 Sett på en feelgood spilleliste som du kan danse og synge til.

🙋🏼 Dra på trening. En skikkelig god økt er perfekt for å få ut frustrasjon.

🙋🏼 Se på gamle bilder eller videoer, noe som gir deg en god følelse.

🙋🏼 Gjør noe fint for andre. Elsker dette tipset! Det kan komme mye glede til en selv av å glede andre.

🙋🏼 Lag et lykkested i tankene dine, som for eksempel stranda eller en by man liker.

🙋🏼 Skriv ned tankene dine så du kan få det ut av systemet og fokusere på det positive. Ta tak i det du kan ta tak i og bli ferdig med det.

🙋🏼 Ta en “deg-dag”. Legg opp en plan og unn deg akkurat det du vil. Har du lyst på en massasje til lunsj og kino til middag? Gjør det.