hits

Publisert den 04.01.2018 - Tanker

FOR TJUKK FOR TRENINGSSENTERET

I det siste har jeg ftt noen meldinger fra lesere som trenger rd. De vil gjerne begynne trene, men er redd for dra p treningssenteret fordi de fler seg for tjukke. Det er flaut g rundt p et senter med slanke, veltrente mennesker. De tr rett og slett ikke fordi de skammer seg og er redd for hva andre vil tenke. 

Dette synes jeg er s utrolig trist, men jeg forstr dem. Vi bruker s mye tid og energi p tenke over hva andre synes om oss. "Hva hvis han synes jeg lper for sakte" eller "hva om jeg gjr noe feil og noen kommer for rette p meg s de andre p senteret ser det". 

N vet jo ikke jeg hvordan dere alle faktisk ser ut og hva dere legger i vre tjukk. Noen bruker jo ordet tjukk om det ha litt ekstra fett p kroppen, mens andre bruker det som en betegnelse p overvekt. Uansett i hvilken forstand du er tjukk s er det ikke flaut trene! Det er kjempebra. Trening er sunt bde for kropp og og sinn og absolutt alle mennesker i verden burde mosjonere. 

Jeg forstr hvorfor dere synes det er litt ekkelt. Personlig hater jeg nr treningssenteret er stappfullt og skulle gjerne hatt hele senteret for meg selv. Nr det er sagt s er de aller fleste opptatt med seg selv. De fleste av oss er jo ganske selvsentrerte. Hvis dere fr et blikk her og der er det nok ikke ment personlig. Jeg kikker stadig p folk, rett og slett fordi de er der. Ikke fordi jeg egentlig tenker over at jeg ser p dem, og i hvert fall ikke hva de driver med. 

P en mte skulle jeg nske at jeg kunne si at jeg ikke tenker over det nr jeg ser overvektige (og da mener jeg overvektige, som i du m endre livsstilen din ellers kommer du til f diabetes, hjerte- og karsykdommer og resten av pakka om du ikke allerede har det) mennesker p treningssenteret. Dessverre s gjr jeg det. Vil dere vite hva jeg tenker?

Helt rlig s tenker jeg at det er sykt bra jobba. Jeg blir s glad jeg! Dette er mennesker som har levd en usunn livsstil og det kan vre forskjellige grunner til at de har blitt sykelig tjukke, men de har bestemt seg for gjre noe med det og mer enn det kan da ingen kreve! De har bestemt seg for ta bedre vare p kroppen sin og f et bedre helsemessig liv. Nei, jeg synes det er skikkelig imponerende trre trosse den tankegangen om at det er flaut og skummelt for ta vare p seg selv. Ti millioner tomler opp til dere!

Til dere som fortsatt synes det er skummelt og er litt redde: snakk med en personlig trener p senteret! De kan gi deg et opplegg tilpasset deg og din helse, samt lre deg hvordan du utfrer alle de forskjellige velsene. Da trenger du i hvert fall ikke bekymre deg for at fremmede skal komme og rette p teknikken din (noe som antakeligvis bare er godt ment, men jeg skjnner at den er litt kjip)! Hopp ut i det og lykke til!

Dere kan forresten lese mine beste tips for komme i gang HER.

 

FACEBOOK HER - INSTAGRAM HER - SNAPCHAT ANDREASVEINSDOT BLOGLOVIN HER

24 kommentarer

Charlotte

04.01.2018 kl. 20:17
Syns du flink trene :)

Andrea Sveinsdottir

04.01.2018 kl. 21:08
Charlotte: Takk :D

04.01.2018 kl. 20:46
Jeg syns det er kjempekult! Jeg tenker bare p meg selv nr jeg trener. Ser jeg p noen andre er det for se p om de gjr noen velser jeg kan stjele (Hehe). S det trenger absolutt ikke vre fordi man er for feit.

Andrea Sveinsdottir

04.01.2018 kl. 21:08
Anonym: Haha, ikke sant :D

Iselin

04.01.2018 kl. 22:23
Synes det er s bra at du skriver slike innlegg :) Fr s mange til tenke p at det kanskje ikke er s farlig likevel, det fikk du meg iallefall til tenke. Jeg har alltid vrt redd for hva andre har tenkt om meg nr jeg har visst meg offentlig, s har alltid endt med at jeg har droppet trene p treningsenter. Har istedenfor blitt til at det har blitt utendrstrening noe jeg synes er like bra som betale flere tusen for vre inne nr man like gjerne kan vre ute nyte naturen.

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 11:55
Iselin: S bra du likte det :D Jeg elsker trene ute selv, men p vinteren klarer jeg ikke haha..

04.01.2018 kl. 22:58
Har du sett begge sesongene av frikjent?

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 11:56
Anonym: Ja, s alle p under et dgn, haha... Wopsi.

04.01.2018 kl. 23:55
fint at du skriver noe snt, jeg sjlv fler meg litt feit nr jeg er der, men egentlig s dikker jeg kroppen min nr jeg trener fordi jeg vil at jeg ikke skal ha drlig flelse over kroppen min og at jeg vil vre sunn og kanskje tynn. men alle fler det samme nr de gr inn i et treningsenter der det er menn og damer som har abs og muskler og er veltrente s fler man litt redd

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 12:09
Anonym: S bra du likte det! Du skal ikke ha drlig flelse over kroppen din <3 Du er amazing og ingen kan si noe negativt om at du faktisk er p et treningssenter!

05.01.2018 kl. 02:35
Veldig bra at du viser man kan trene p senter selv med litt ekstra p kroppen :)

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 12:09
Anonym: <3

05.01.2018 kl. 09:22
Er ikke alle som er overvektige som fr hjerte og karsykdomer eller diabetes! Husk det!

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 11:55
Anonym: Omg, nei selvflgelig ikke alle, men risikoen er VELDIG mye strre.

Sanne

05.01.2018 kl. 16:48
Herreguuud du ser smashing ut! Hvilken tights er det du har p bildt? :)

Andrea Sveinsdottir

05.01.2018 kl. 21:45
Sanne: Thankuu :D Den er faktisk fra H&M!

Iselin

05.01.2018 kl. 17:58
Andrea: Det skjnner jeg ;)

06.01.2018 kl. 00:42
Nei risikoen er ikke veldig mye strre!

Andrea Sveinsdottir

06.01.2018 kl. 08:12
Anonym: Haha jo selvflgelig er den mye strre om du er overvektig og kroppen din er full av farlig fett enn om du lever et sunt liv med et sunt kosthold hvor kroppen din ikke er full av fett. Det sier seg vel selv.

S

06.01.2018 kl. 10:57
Har alltid trent litt, men startet for fullt og ordentlig for to r siden. Var helt forferdelig i begynnelsen. Flte alle var s flinke, mens jeg stod der og flte meg bde dum og tjukk. I dag derimot har jeg ftt bde muskler og god kondisjon, og jeg fler meg fresh nr jeg er p treningssenteret. Man m bare komme seg gjennom den frste kjipe tiden. Mitt tips er faktisk se p andre; se p hvordan andre folk gjr ting. Man lrer s mange nye velser bare ved se p andre! Tips om man nsker g ned i vekt: spis s og si normalt! Ikke g p kurer herfra til evigheten, spis din vanlige middag, men med noen sm endringer. For eksempel gikk jeg ned 6 kg (og ndde mitt ml) bare ved ta en potet isteden for to til middagen, og heller ta litt mer salat. Halvere risen, og heller ta mer salat. Bruke litt mindre olje og smr enn vanlig osv. Samt trene 2 - 3 ganger i uken (Mat har strre pvirkning enn trening nr det kommer til vekttap!). Er ofte ikke s mye som skal til. Ellers anbefaler jeg til de som gr ned i vekt og nr mlet sitt: fortsett trene! Trening er sunt for kroppen og du fr masse utbytte av det bde n og nr du blir eldre! :)

Andrea Sveinsdottir

06.01.2018 kl. 19:26
S: Veldig gode tips alts :D

07.01.2018 kl. 18:27
Amen 🙏🏼

10.01.2018 kl. 13:17
Jeg har akkurat begynt trene p et nytt sted, og jeg liker meg s utrolig godt der. Alle slags folk trener der. Jeg fler meg helt vanlig ikke dum nr jeg trener der. Husker spesielt godt frste gang jeg s en ung gutt som var veldig overvektig. Han kjempet og stod p, og alle bare heier p ham. Det var s fint se. Han flte seg ikke utenfor, men inkludert. Han har kommet s sykt langt, og jeg fler virkelig at det stedet handler om treningsglede og samhold, ikke om hvor trent man ser ut eller hvor fin man er.

Andrea Sveinsdottir

10.01.2018 kl. 13:24
Anonym: S utrolig fint lese dette :D Nydelig!

Skriv en ny kommentar